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美しさを保つには

私は、ただ見た目だけが美しいのではなくて、体の中から綺麗でいることが、真の美しさであると感じています。よく、美容と健康と言うことを聞きますが、それだけ切り離すことが出来ない事なんだろうと思っています。

 

美容を保つには、バランスの良い食事に気を付けたり、適度な運動や充分な睡眠を心掛けて行くことが、何より大切だと思っています。特に40代を過ぎてくると、睡眠不足が肌の方へ正直に現れて来て、何となく肌がくすんできたり、ハリやツヤが見られなくなったり、頬に吹き出物が出てきてしまいます。

 

また、まつ毛もボロボロになっているので、最近はルミガンで再生を図ってます。

 

そのような時に、どんなに高い化粧品類を付けて見ても、何となくごまかしているような感じで、真の美容とは言えないのかもしれません。また食事に関しても、油っこい物ばかり食べていて、野菜が不足してくると、肌にみずみずしさがなくなるように感じます。

 

だから美しくいられる秘訣は、これらのバランスがきちんと取れていることが、いつまでも美容を保っていられるのではないかと考えています。


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